铜仁幼儿师范高等专科学校2024年分类考试招生第二次中职生（体育类专业）技术技能测试大纲（二）

　　报考了铜仁幼儿师范高等专科学校高职分类考试第二次职业技能测试的考生们注意啦，今天小编给大家分享铜仁幼儿师范高等专科学校2024年分类考试招生第二次中职生(体育类专业)技术技能测试大纲(二)，希望给大家带来帮助!

　　一、摔跤：

　　1.站立技术：用不同的动作技术展示站立技术。

　　2.跪撑技术：用不同的动作技术展示站立技术。

　　3.俯卧撑：一分钟所做个数。

　　二、跆拳道：

　　1.20 秒左右踢膝

　　正架站位，先提右膝，要求大腿提至水平，小腿自然下垂，在大腿提到水平时，同时左手手掌迎击右腿大腿，支撑腿跳离地面，左右交替进行。

　　2.柔韧

　　(1)竖叉：两腿前后下叉，贴合地面，后腿脚背着地，两腿膝关节伸直，身体正对前腿方向，髋关节中正，身体正直，两手置于两侧。

　　(2)横叉：两腿左右下叉，贴合地面，脚尖勾起，两腿膝关节伸直，身体面对正前方，髋关节中正，身体正直，两手置于前后。

　　3.基础腿法空击

　　(1)横踢：后腿向前提膝，转髋，髋关节完全打开，弹腿时，横向击打，收腿向前落地，成实战姿势。

　　(2)下劈：后腿向前提膝，勾脚尖向上伸直，击打时，髋关节向前送，脚掌向下压，低于胸高后，收腿向前落地，成实战姿势。

　　(3)后踢：转身，提膝，含胸，两腿夹紧，摆动腿扣于支撑腿膝盖内侧，向后击打时，摆动腿成直线击出，脚尖朝下，髋关节、膝关节不外展，收腿向前落地，成实战姿势。

　　(4)后旋：转身时，头、肩先转，摆动腿向斜后方曲腿摆出，在目标最高点伸直，绷脚背，划弧用脚掌击打目标，顺势转身，收腿落地，成实战姿势。

　　三、田径：

　　100M、200M、400M、800M、1500M、3000M、100M 栏(女)、110M 栏(男)、5000M 竞走、跳高、立定三级跳远、急行跳远、三级跳远、铅球任选其一。

　　1.考生在测试过程中，可以穿田径跑鞋。

　　2.铅球投掷时，可以采用侧向、背向滑步，男生选用 5 公斤铅球，女生选用 4 公斤铅球。

　　3.跳高可以采用跨越式、背越式。

　　四、网球：

　　1.发球：每位考生发 10 个球，以发成功为准。

　　2.正反手进攻：每位考生 10 次机会，以成功为准。

　　五、武术：

　　1.正踢腿

　　考生身体正直，挺胸、收腹、立腰。要求踢腿时，摆动腿挺膝伸直，脚尖勾起绷落;收髋猛收腹，踢腿过腰后加速，要有寸劲。

　　2.腾空飞脚

　　考生在空中，左腿屈膝收控于腹前，右腿踢摆时击响腿脚尖过肩;击响时，击掌、拍脚连续、准确、响亮;上体正直或微向前倾;落地时，起跳脚先着地。

　　3.拳术与器械

　　考生任选一个拳种的拳术、器械进行测试。

　　六、游泳：

　　50 米蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳任选其一。

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